中频治疗仪治疗仪腰椎间盘突出 多锻炼还是静养？

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很多年轻的腰椎间盘突出症患者，患病之后经常感到恐慌，有的人觉得这都突出了，就别运动了吧，而有的人却急于通过运动来摆脱腰突，那得了腰突症到底是该“多练”还是“多养”?
养和练该如何安排？
当你感冒、发烧、流鼻涕、打喷嚏的时候，你还去跑步吗?当然不会。那时候你需要的是保暖、多喝水、休息。腰椎间盘突出症也是如此。
所以，当首次发病或者急性发作时，建议卧床休息，但不超过一周。而且所谓的卧床也并不是一天24小时都在床上躺着，患者可以起来吃饭、上厕所，在房间里面溜达，甚至可以进行日常工作，只是不要久坐、弯腰、负重。静养主要是让突出的椎间盘不受过多压力，从而有利于局部炎症的消退。
建议保持正确的睡姿睡稍硬一点的床垫，并采取垫高小腿，屈髓屈膝的仰卧位，以减小脊柱的压力。
当患者的症状明显好转，处于平稳期，不发病时，即可进行适当锻炼。
卧床时间越长腰背部的肌肉越容易萎缩，腰椎的稳定性反而会进一步下降。从长久来讲，这样不利于疾病的恢复。所以，腰背肌的锻炼至关重要。
腰突患者适合做哪些运动？
游泳
游泳是缓解腰椎间盘突出最佳的运动方式，由于水的浮力作用可以使人在水中锻炼时，减轻脊椎、肌肉及关节的重力负担，能辅助治疗腰部、腿部、关节等病变。
建议患者在游泳之前做好热身运动，以免接触冷水后引发不适反应。
慢跑与快走
慢跑与快走可以使背部挺直，从而起到缓慢拉伸腰背部韧带的作用，同时会增加椎间盘的营养供应，也训练了腰背部肌肉。建议患者在慢跑之前做好热身运动，先舒展全身筋骨，选择合适的跑鞋。
中频治疗仪理疗来发挥作用
中频治疗仪中低周波进行镇痛，将吸附电极吸附至疼痛的部位，可有效镇痛，效果优异。通过皮肤，对神经以及肌肉进行电刺激，从而达到镇痛和预防或缓解肌肉发生废用性肌萎缩的效果，兴奋运动神经和肌肉、调整自主神经功能等作用。
电刺激还能通过部分有功能的神经纤维向上传导至中枢神经系统，促进脑功能重组，加速随意运动控制的建立和恢复。
中频治疗仪适应症
1. 神经疼痛 周围神经痛、带状疱疹后神经痛术后痛、癌性疼痛等。
2. 肌骨类疾病 各种骨关节炎、腰椎间盘突出症、腱鞘炎、肌肉劳损、腰骶神经根炎、骨折后骨伤愈合等。
3. 软组织类疾病 肌筋膜炎、各类运动损伤。
4. 胃肠功能障碍肠粘连、便秘、胃下垂、肠易激综合征等。
5. 泌尿生殖炎症盆腔炎、附件炎、前列腺炎等。